从身材看出你的潜在疾病

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2016-12-07 10:24:31 来源:

  身体形态的你你你是什么变化你你你是什么是潜在健康什么的问题的先兆。美国《预防》杂志最新载文,刊出10种身体形态预示的潜在疾病。

  1.食指短于无名指:女人易患膝关节炎

  《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现,食指短于无名指的女人罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防妙招:增强膝盖随近肌肉。坐在椅子上,绷直双腿并与地板平行,保持5-10秒,共做10次。

  2.身高超过157.5厘米:你你你是什么缺长寿基因

  《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现,身高超过157.5厘米的女人你你你是什么缺少有有十个 多有助长命百岁的基因突变。预防妙招:不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿。

  3.腿部粗短:当心肝病

  《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称,腿长在51-74厘米之间的女人,4项肝酶水平高于你你你是什么女人。预防妙招:接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量,每天香蕉苹果苹果 酒和啤酒分别不超过142克和340克。

  4.嗅觉差:易得帕金森氏症

  《神经学年鉴》刊登一项研究发现,难以辨别香蕉苹果苹果、柠檬、桂皮或你你你是什么气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2-7年。预防妙招:服用鱼油补剂有助预防帕金森氏症。

  5.臂短:老年痴呆危险大

  《神经学》杂志刊登一项研究称,臂展能不能 了1.52米的女人患老年痴呆症的危险是臂展更长女人的1.5倍。预防妙招:绘画或陶艺等业余爱好有助更好地锻炼手臂的灵活性,降低老年痴呆症危险。

  6.耳垂折痕:心血管危险更大

  《美国医学杂志》刊登一项研究发现,有有十个 多耳垂上总出 折痕,心血管疾病风险增加33%;有有十个 多耳垂全是折痕,心血管危险会增加77%.预防妙招:通过减肥、降血压、降血脂等妙招保护心脏健康。

  7.腰围:越大越易患老年痴呆症

  《神经病学》杂志刊登一项研究称,在40多岁时大肚腩会原因70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍。预防妙招:学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。

  8.乳房:越大越易患糖尿病

  胸部越大,患糖尿病风险越高。《加拿大医协会杂志》刊登一项为期10年的研究发现,女人胸部越大,糖尿病危险越高。预防妙招:进行高下行速率 单位间歇式锻炼。比如,固定自行车冲刺6次,每次300秒,两次之间休息4分钟,可有助血糖代谢能力,降低糖尿病危险。

  9.小腿:越细越容易总出 颈动脉斑块

  《中风》杂志刊登法国一项研究表明,小腿围小于33厘米的女人,指在颈动脉斑块及中风的危险更大。预防妙招:多喝绿茶保持心脏健康。

  10.血型:A型、B型和AB型者胰腺癌危险大

  美国哈佛大学医学院一项大规模研究发现,与O型血者相比,A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险增加44%.预防妙招:成年人每天摄入3000国际单位以上维生素可使胰腺癌风险降低44%.低脂乳制品和三文鱼等鱼类是维生素最理想的食物来源。

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